Граници без вина

Твоето право да избираш себе си

Гледай видеокурса

Може да ти хареса и:

🧠 Разпознай нарцистичното поведение:

Научи кои са сигурните знаци, че си в контакт с нарцисист – и как да реагираш спокойно.

🗣️ 3 техники за спокойна комуникация:

Овладей доказани подходи, с които ще излезеш от спора, без да се въвличаш в драма.

🌪️ Контролирай емоциите си в 4 стъпки:

Разбери как да останеш центрирана и спокойна, дори когато те провокират.

🛑 Постави ясни граници без вина:

Научи как да казваш „не“ уверено – без обяснения, конфликти или чувство за вина.

За въпроси се свържете с нас на email: 

support@ancapist.eu